Rozwoj osobisty, czyli nie tylko dla rodziców
Wychowywanie dziecka to nie tylko wcielania w życie konceptów i teorii, z większym lub mniejszym skutkiem, oraz próbowanie, dostosowywanie, ulepszanie… To także, a może przede wszystkim, wprowadzanie dziecka w świat. Przez nas, rodziców. Pokazujemy dziecku świat, jak w nim funkcjonować, pomagamy mu w doskonaleniu się, a my? Czy pamiętamy, że my także posuwamy się do przodu, uczymy, doświadczamy, próbujemy…? Oto przestrzeń na refleksje, które czasem zmienią nasze nastawienie, spojrzenia, a może po prostu postawią pytania, nad którymi jeszcze się nie zastanawialiśmy… Zapraszam!
Dokładnie tam, gdzie chcę być… ?
Znajduję się dzisiaj dokładnie tam, gdzie chcę być. Albo: tam, gdzie wybrałam. Nie tylko ja, ale każdy z nas. Dobrze wiem, że nie wszyscy się z tym zgodzą, kwestia jest tym bardziej intrygując. Przeczytałam ostatnio interesującą refleksję na ten temat i chciałabym się...
Rozpamiętywanie, z którego nic dobrego nie wychodzi
Rozpamiętywanie przykrych wydarzeń, uwag, krytyki, braku życzliwości… zamiast przejść nad nimi do porządku dziennego i kontynuować swoją drogę. Czy i Wam się to zdarza? Przez jakiś czas powracacie do tego, co się stało, nie mogąc pozbyć się natrętnych myśli, które...
Trzy sitka Sokratesa, czyli zanim zaczniemy opowiadać…
Chciałam podzielić się z Wami ciekawą refleksją na temat nieprzemyślanego opowiadania usłyszanych historii. Należy ona do cyklu powiastek filozoficznych, a jej centralnym elementem są… trzy sitka Sokratesa. Tak, takie sitka do przesiewania piasku albo innych...
Akceptacja rzeczywistości jako droga do szczęścia?
Akceptacja rzeczywistości często kojarzy się z poddaniem się losowi i zawieszeniem rąk. Akceptuję czyli zgadzam się. Tylko, że „zgadzam się” wcale nie znaczy, że mi się to podoba. Zgadzam się, bo nie mogę inaczej, bo wiele wydarzeń w życiu nie zależy ode mnie. Ale...
SEEDS – pięć składników, żeby lepiej się czuć
Czy słyszeliście o SEEDS? SEEDS to model stworzony przez Johna Ardena (amerykańskiego neuropsychologa), który pokazuje, w jaki sposób nasze zachowania wpływają na zdrowie i samopoczucie. Przekonany, że troska o ciało i umysł muszą iść w parze, jeżeli mają być...
Pozory często mylą – opowieść o złodzieju siekiery
Pozory często mylą, prawda? Trafiłam ostatnio na niesamowicie trafną chińską opowieść na ten temat „Złodziej siekiery”. Jest ona przypisywana Lie Yukou, filozofowi, który prawdopodobnie żył na przełomie V i IV wieku przed naszą erą. Chciałabym Wam ją opowiedzieć w...
Życzliwość i jej wpływ na nasze zdrowie – część druga
Życzliwość niewątpliwie pozytywnie wpływa na samopoczucie nasze i osób, z którymi obcujemy, o czym pisałam tydzień temu. Często znamy to z własnego doświadczenia, zauważyliśmy, że po miłych kontaktach z drugą osobą, czujemy się lepiej. Dużo mniej jednak się mówi o...
Zalety bycia miłym – część pierwsza
Czy zastanawialiście się kiedyś, czy istnieją zalety bycia miłym, oprócz tej, oczywiście, że jest się miłym? Badania potwierdzają, żeby dzieci mają predyspozycję do życzliwości. Niestety w związku z negatywnymi czynnikami środowiska możemy ją stracić… Z powodu...
To, co w życiu najcenniejsze
Nawiązując do opowiadania „The day at the beach” o tym, co w życiu najcenniejsze, chciałabym podzielić się z Wami kolejną historią, tym razem z tradycji Wschodu. Urzekła mnie ona swoim wciąż aktualnym charakterem, mimo że została napisana setki lat temu, w kulturze...
Co oznacza, że mózg nie rozumie słowa “nie”?
Czy słyszeliście o tym, że mózg nie rozumie negacji? Oto prosty i jakże wymowny przykład. Kiedy mówimy: „nie myśl o tygrysie”, pierwszą myślą, jaka przychodzi nam do głowy, jest właśnie tygrys. Ale nie piszę o tym jedynie, żeby podzielić się z Wami ciekawostką. Ten...
„The day at the beach” Arthura Gordona – kiedy życie nas przytłacza…
Kiedy przeczytałam „The day at the beach” Arthura Gordona, pomyślałam, że to opowiadanie doskonale pasuje do powiastek filozoficznych, o których wcześniej pisałam. Podobnie jak "Jeśli opinia innych" i „Historia Bucefała” w obrazowy sposób przedstawia uniwersalny...
W jaki sposób praktyka wdzięczności wpływa na nasze życie?
Praktyka wdzięczności to temat, który poruszany jest dzisiaj dość często, w parze z medytacją, wyrażaniu emocji, słuchaniu siebie (i innych)… i wszystkim, co dotyczy rozwoju osobistego. Nie bez przyczyny, wynikające z niej korzyści mogą bowiem w widoczny sposób...
Telewizja i potrzeby, jakie u nas zaspokaja…
Telewizja i potrzeby… Temat telewizji i jej skutków jest wciąż bardzo aktualny, biorąc pod uwagę ilość czasu spędzanego dziennie przed telewizorem. U dzieci mówi się nawet o 6 godzinach (według badań Childwise przeprowadzonych na dzieciach od 5 do 16 lat), u dorosłych...
Inteligencja w szkole : w jaki sposób szkoła zaniedbuje rozwój potencjału uczniów?
Inteligencja w szkole od razu przywodzi nam na myśl zdolności dzieci do przedmiotów ścisłych: matematyki, fizyki, chemii… Ale ja chciałabym dzisiaj napisać o czymś innym, o tym, w jaki sposób inteligencja uczniów jest w szkole „używana”. Na jakiej zasadzie przebiega...
Nie jesteśmy wszyscy tacy sami – jak rozmawiać z dziećmi o rasizmie?
Niedawne wydarzenia w Stanach Zjednoczonych (ale nie tylko) sprawiają, że coraz częściej zadajemy sobie pytanie, w jaki sposób rozmawiać z dziećmi o rasizmie. O rasizmie i o różnego rodzaju dyskryminacji: nie tylko za względu na kolor skóry, ale także na kulturę,...
Zaufanie czy kontrola – niemożliwy wybór?
Zaufanie czy kontrola, oto wybór, przed którym stanęliśmy (i nadal stoimy) w obliczu pandemii koronawirusa. U wielu z nas zaufanie do otoczenia ucierpiało. Bo kiedy pojawia się zagrożenie, relatywizujemy, analizujemy, wątpimy, często zamykamy się w sobie… mając...
Nauczanie empatii w szkole – duński przykład do naśladowania
Nauczanie empatii w szkole wprowadzono w Danii w 1993 jako obowiązkowy przedmiot dla uczniów od szóstego do szesnastego roku życia. Ma ono na celu pokazanie dzieciom, w jaki sposób pomagać innym i jak zastąpić rywalizację poprzez dążenie do polepszenia swoich własnych...
Szczęśliwy jak Duńczyk, czyli na czym polega szczęście po duńsku?
Szczęśliwy jak Duńczyk, czy i Wy spotkaliście się z tym wyrażeniem? Od kilku lat Dania znajduje się w czołówce najszczęśliwszych państw świata. Wiele mówi się o duńskim stylu życia (hygge) i korzyściach, jakie przynosi. Zaczęły także pojawiać się artykuły o duńskim...
Jak nauczyć dziecko dawania?
Wielu rodziców zastanawia się, w jaki sposób nauczyć dziecko dawania. Zarówno „dawania” w sensie „podarowania czegoś”, jak i dzielenia się tym, co ma. Dawanie jest bowiem nośnikiem pozytywnych intencji i dowodem na umiejętność myślenia o innych. Ale dawanie to także...
Kiedy dziecko się nudzi … (i korzyści, jakie to mu przynosi)
Kiedy dziecko się nudzi, większość rodziców od razu proponuje mu jakieś zajęcie. To taki refleks. Czasem nawet, widząc, że dziecko nie robi nic konkretnego, bez zachęty z jego strony przychodzimy z pomysłem na nową zabawę, ćwiczenie czy rozrywkę. Dlaczego? Dlatego, że...